护牙重点

牙床出血别忽略5类原因
01 牙龈炎

附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部积聚,容易引起牙龈发炎。如果不认真刷牙、定期清洁,没有及时医治牙龈炎,就会引起牙周病,表现为牙龈组织退化、牙齿松动。

牙龈炎是可以逆转的,也完全可以提前预防。使用恰当的牙膏刷牙、养成用牙线的习惯等,都可以清除掉牙菌斑。另外,定期做口腔检查,及时采取防护措施,可以预防牙龈出血和牙龈炎的发生。

02 吸烟

吸烟会让刺激性有毒物质附着到牙齿表面,难以去除,进而引起牙龈退化,容易出血。解决办法很简单,那就是戒烟。

03 饮食不科学

含糖饮料、酸味糖果、甜点是牙齿的大敌,其中所含的酸性物质会溶解牙釉质,进而导致蛀牙。保持均衡饮食有利于身体健康,整体健康水平提高了,牙齿才会健康。

04 某些药物

某些抗癫痫药可能会引起牙龈肿胀;一些降压药会引起牙龈发炎;而某些抗凝药会导致牙龈出血。还有些药物不会直接引起牙龈炎,却会引起口干,间接导致牙龈问题。建议服药前要和医生多沟通,了解相关的副作用,并遵医嘱用药。

05 全身性疾病

多种全身性疾病可导致牙龈出血,比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病以及女性妊娠期等。其中,白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病,牙龈出血可以是最早出现的症状。患者可能只是随便一动就出血,而且止血比较困难。出现这种情况一定要及时就医。
一辈子的护牙重点
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健康口腔标准:8020

口腔健康的标准,首先是没有炎症,没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外,2001年,世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标:八十岁人的嘴里至少还有20颗健康的牙齿,被称作“8020”。

正常人嘴里有32颗牙,有些人天生没有智齿,就是28颗牙。所以,等到80岁的时候还能保持住20颗牙其实并不是很难做到的事情,只要我们平时多关注口腔卫生,使用正确的方式刷牙护牙,少吃对牙齿刺激性的食物,减少细菌滋生,大部分人都能做到“8020”。

刷牙一般不低于3分钟

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角,轻微颤动加旋转刷,在牙齿咬合面前后轻刷。每次刷牙时间一般至少持续3分钟,这样才能彻底有效地清除口腔细菌。

刷牙从第一颗开始

宝宝约从6个月大时开始长牙,从第一颗开始,父母就要关注宝宝的牙齿健康了。此时,家长可以每天晚上用棉签沾着温水擦拭宝宝的乳牙和牙床。也可以洗干净手之后,将干净的纱布缠到食指上,蘸水给宝宝擦拭。从第一颗牙开始刷,不仅可以护理宝宝的牙齿,还能让宝宝从小习惯刷牙的感觉,以免日后抵触刷牙。

宝宝的第一个乳牙萌出之后,父母就应该带着孩子去做专业的口腔检查。宝宝长第一颗牙的时候,也正是养成好的喂养习惯的关键期。去医院检查,一方面能获得喂养知识和清洁牙齿的方法,而且,通过检查,医生能及时发现孩子面颌及牙齿发育异常。

一年最好洗1~2次牙

牙周炎一般在病变早期不会有明显的症状,患者通常难以自我察觉和引起重视。且很多人认为洗牙会影响牙齿的牢固,破坏牙周组织,而不愿意洗牙,这完全是种错误的观念。每年推荐洗1~2次牙,养成定期做口腔检查的习惯。

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